膠原蛋白是什么？

膠原蛋白本質上是一種纖維性蛋白質。

是人體延緩衰老必須補足的營養(yǎng)物質，占人體全身總蛋白質的30％以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。

它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。

 

 

在人體中，膠原蛋白起到的是黏連組織的作用，就像膠水一樣，把人體的各個組織連接成一個整體??！

舉個例子，如果皮膚脫水，那么剩下的75%的干重部分都是膠原蛋白，而就是這些膠原蛋白使皮膚更加飽滿且富有彈性。

作為蛋白質，膠原蛋白富含脯氨酸和甘氨酸。這兩種氨基酸對維持身體的關節(jié)，筋以及骨組織有極為重要的作用。

總得一句來說，膠原蛋白，對于人體來說，至關重要。

 

膠 原 蛋 白 的 功 效

膠原作為人體延緩衰老必須補足的重要物質，占人體全身總蛋白質的30％以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。

 

它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。

 

1.補水保濕 滋潤美白 亮膚淡斑 

膠原蛋白可以通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。

另外它具有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩。

膠原蛋白中含有親水因子，有效的牢牢的鎖住我們水分。

 

2. 緊致肌膚 修復細紋

膠原蛋白進入真皮組織后，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少皺紋，平復細紋。

 

3.鎖住鈣質 柔潤骨骼 

膠原蛋白能夠組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失！

更重要的是它對關節(jié)軟骨的修復具有很好的功效?？梢允龟P節(jié)軟骨表面的潤滑得到很好的修復，從而減少摩擦。

 

4.增強肌膚彈性 抗氧化 抗衰老 

膠原蛋白進入皮膚后可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。另外膠原蛋白可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復，柔軟充盈。

膠原蛋白充足，人體才能保持年輕健康的狀態(tài)。反之，膠原蛋白不足時，不僅皮膚及骨骼會出現問題，對內臟器官也會產生不利影響，引起多重危害，例如女性朋友們出現皮膚松弛，暗淡發(fā)黃、毛孔粗大、頭發(fā)干枯毛躁，胸部下垂外擴，臀部扁平、月經失調、關節(jié)疼痛....等各種身體不適問題。

 

如何知道自己的膠原蛋白足不足，看以下各部位就知道，因為膠原蛋白不足在身體特定的部位會有具體的表現，以下為膠原蛋白不足在人體6個相關器官的具體表現：

1、皮膚

   皮膚真皮層中75%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，膠原纖維斷裂，皺紋增加，皮膚干燥、易敏感、彈性嚴重下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑嚴重。

2、牙齒

   牙齒中含鈣質成份，膠原蛋白能使鈣質與骨經胞結合不致流失。隨著年齡的增長，牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙得牙周病等，牙齒松動、脫落、疼痛等。

3、乳房

   乳房的一部分由含有大量膠原蛋白大結締組織構成，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，乳房變得松弛、下垂、干癟，皮膚出現褶皺、粗糙。

4、骨骼

   骨骼的有機物80%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失！易骨折，骨骼愈合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。

5、關節(jié)

   關節(jié)中軟骨59%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，關節(jié)出現節(jié)疼痛，易患風濕病，骨關節(jié)的靈活度降低，關節(jié)僵硬，腰背疼痛。

6、眼睛

   眼角/膜的主要成份是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致眼睛干澀、疲勞，彈性纖維變硬，晶狀體渾濁，引發(fā)白內障等眼疾。

那膠原蛋白怎么補？

為了彌補失去的膠原蛋白，姑娘們最愛的當然是吃吃吃啦！！

可是平時吃的膠原蛋白產品是廣泛存在各種動物組織之中的哦，尤其是存在于皮膚組織中。

 

一些我們常見的膠原蛋白粉多來自于?；蜇i的皮、筋、骨，以及其他一些生產過程中的邊角料，人類不可食用的部分，其膠原蛋白含量卻非常高。

 

膠原蛋白是真皮層中含量高達80%的一種蛋白質，對于我們的皮膚而言相當于細密的彈力網，能夠牢牢的支撐起皮膚、皮下脂肪，同時牢牢的鎖住水分。

 

但是到了20歲，皮膚中的膠原蛋白流失速度要大于合成速度，將每天流失1%。

 

一旦開始流失那張細密的彈力網就有了一個缺口，一個破了的網支撐力可想而知，肯定不如之前。

 

在皮膚表層直接的表現就是皺紋、下垂，意味著皮膚正式開始老齡化。

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